Com et sentiràs quan comencis a cuidar la teva ment?
En la vida quotidiana, el mindfulness ens convida a experimentar l’instant present i a ser plenament conscients sense jutjar-nos a nosaltres mateixos. Existeixen nombroses tècniques que podem aprendre i practicar per relaxar i/o activar el nostre cos, ment i esperit. Nur Garriga Coach Terapeuta, Facilitadora, Formadora i Assessora en PNL i Guaridora amb Shamanic Healing […]
