Mindfulness i Meditació Guiada

A la vida quotidiana, Mindfulness ens convida a viure el moment i a estar presents sense jutjar-nos.
Hi ha una àmplia varietat de tècniques que podem aprendre i practicar per a relaxar i/o per a activar el nostre cos-ment-esperit.

Sovint ens imaginem que meditar vol dir estar asseguts i/o estirats i intentar deixar la ment en blanc. Doncs, bé, hi ha moltíssimes altres maneres de fer Mindfulness i us ben asseguro que els participants sempre us quedeu molt positivament impactats amb les activitats que duem a terme perquè funcionen!!

“Where Attention goes Energy flows; Where Intention goes Energy flows!”

James Redfield
Nur Garriga
Resum de privacitat

Aquest lloc web utilitza galetes per tal de proporcionar-vos la millor experiència d’usuari possible. La informació de les galetes s’emmagatzema al navegador i realitza funcions com ara reconèixer-vos quan torneu a la pàgina web i ajuda a l'equip a comprendre quines seccions del lloc web us semblen més interessants i útils.

Més informació a la pàgina de política de cookies.