Círculos de Meditación y Mindfulness

Foto cedida por INS Miquel Biada, Mataró.

En este tipo de talleres en inglés, en catalán o en castellano degustamos diversas técnicas dirigidas de Mindfulness & Shamanic Meditation que combinan el movimiento (Dance Movement), el silencio y la meditación guiada, la respiración (Ayurvedic Breathing), técnicas de liberación emocional (Tapping) y equilibramos los chakras con cuencos tibetanos y tambores amerindios.

En conjunto, estas técnicas permiten gestionar mejor nuestras emociones, pensamientos y reflexionar sobre las palabras que utilizamos. Además, nos ayudan a incrementar la seguridad en nosotros mismos, a tener una mirada más sosegada y tolerante hacia nosotros y los demás, y a crecer con mayor resiliencia entre otros aspectos relacionados con la sensibilización.

Estos círculos se diseñan y se adaptan en función de las necesidades de los participantes y su edad, dado que también se organizan para los más pequeños, Guarderías, para Primaria, Secundaria, Bachillerato, Grados Medios y Grados Superiores, entre otros organismos públicos y privados.

El próximo Círculo/Taller para adultos será en Montgat (Barcelona) dedicado especialmente al día internacional de la Mujer. Estará inspirado en la fuerza y ​​en el empuje espirituales que la mujer ha tenido a lo largo de la historia y que todavía tiene; aunque, a menudo, le han sido arrebatados.

Talleres de Gestión EMOCIONAL

Especial RESPIRACIÓN Y ANSIEDAD

Niños de 5 a 8 años: 7 febrero y 7 marzo

Niños de 9 a 12 años: 14 febrero y 14 marzo

Adolescentes de 13 a 17 años: 21 febrero

Horario: de 18:10 a 19:10 horas

Plazas limitadas 
Llamad al 937974070 tardes o bien solicitad información aquí.