Mindfulness para adultos; ¿Por dónde empiezo?
La práctica del mindfulness nos invita a experimentar el presente sin juzgarnos. Existen diversas técnicas que podemos aprender para relajar o activar nuestro cuerpo, mente
Categoría: Meditación
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Los 12 pasos para #descubrir tu #auténtico #propósito por Nur Garriga 1.“#Visualiza tu objetivo. 2.#Escucha el sonido de tu flecha yendo firmemente en esa dirección.
El eco-coaching promueve el bienestar interior y exterior, conectándonos con la naturaleza y enseñándonos a disfrutar de la vida de manera consciente. Nos ayuda a
En la vida cotidiana, el mindfulness nos invita a experimentar el momento presente y a estar plenamente conscientes sin juzgarnos a nosotros mismos. Existen numerosas
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Nuestro cerebro no es una computadora, no está diseñado para procesar imágenes y sonidos como los dispositivos electrónicos de los que dependemos tanto. Por lo
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A lo largo de 2022, Nur Garriga fue nuevamente invitada a diferentes centros educativos de Educación Secundaria, Bachillerato y Superior para presentar historias motivadoras en
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Estoy studiando la filosofía del Yoga, la anatomía y fisiología del cuerpo humano, además de reaprender y perfeccionar las técnicas correctas de Hatha yoga, Ashtanga yoga, Vinyasa yoga, Mantras y Respiración que contribuyen a la adecuada alineación de nuestro cuerpo, a la meditación profunda y a la sanación del cuerpo y de la mente.
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