L’eco-coaching és una pràctica que integra l’ecologia i el coaching per alimentar tant el nostre benestar intern com extern. En aprendre a submergir-nos en la natura i a allunyar-nos de la sobrecàrrega tecnològica, trobem un equilibri que ens proporciona serenitat i una comprensió més profunda del nostre entorn.
Nur Garriga Coach
Communication Coach
Teacher Coach
Facilitadora, Formadora, Assessora en PNL
Terapeuta & Shamanic Healer
Creixement personal i professional
L’eco-coaching emergeix com una potent eina per al desenvolupament personal i la millora de la comunicació efectiva. En combinar pràctiques de coaching amb un enfocament centrat en l’ecologia interior, aquesta metodologia ofereix un camí únic per al creixement personal i la millora de les habilitats de comunicació.
Autoconsciència i autorreflexió
Una part fonamental de l’eco-coaching és l’exploració de l’autoconsciència i l’autorreflexió. En sessions guiades, els participants poden aprofundir en el seu autoconeixement, identificar les seves forces i àrees de millora i desenvolupar una comprensió més profunda d’ells mateixos i dels seus patrons de pensament i comportament. Això repercuteix positivament en el seu entorn personal i també laboral.
Com es desenvolupen les habilitats de comunicació efectiva?
A través d’exercicis pràctics i tècniques de coaching, els participants aprenen a expressar-se de manera clara i assertiva, a escoltar activament als altres, a gestionar conflictes de manera constructiva i a establir relacions de confiança i empatia.
Resiliència i adaptabilitat
A mesura que els participants exploren i enfronten els seus propis reptes i obstacles, desenvolupen una major capacitat per a recuperar-se de les adversitats, adaptar-se al canvi i mantenir una actitud positiva i proactiva davant dels desafiaments que puguin sorgir, en tots els àmbits de la seva vida.
Una de les forces de l’eco-coaching és el seu enfocament pràctic i orientat a l’acció. Al llarg de les sessions, els participants són encoratjats a aplicar el que han après en la seva vida quotidiana, integrant noves habilitats i perspectives en el seu treball, relacions i desenvolupament personals.
Una eina transformadora amb molt potencial
L’eco-coaching ofereix una potent plataforma per al creixement personal i la millora de les habilitats de comunicació. En explorar l’autoconsciència, desenvolupar habilitats de comunicació efectives, fomentar la resiliència i aplicar l’aprenentatge en la vida quotidiana, els participants poden transformar significativament la seva vida, i això els permet obtenir més seguretat, control i equilibri per afrontar qualsevol situació que es presenti.
