Foto cedida per INS Miquel Biada, Mataró.
En aquest tipus de tallers en anglès, en català o en castellà tastem diverses tècniques dirigides de Mindfulness & Shamanic Meditation que combinen el moviment (Dance Movement), el silenci i la meditació guiada, la respiració (Ayurvedic Breathing), tècniques d’alliberació emocional (Tapping) i equilibrem els xacres amb bols tibetans i tambors amerindis.
En conjunt, aquestes tècniques ens permeten gestionar millor les nostres emocions, pensaments i reflexionar sobre les paraules que utilitzem. A més, ens ajuden a incrementar la seguretat en nosaltres mateixos, a tenir una mirada més assossegada i tolerant envers nosaltres i els demés, i a créixer amb més resiliència entre d’altres aspectes relacionats amb la sensibilització.
Aquests cercles es dissenyen i s’adapten en funció de les necessitats dels participants i la seva edat, atès que també n’organitzem per als més petits, Escoles Bressols, i d’altres per a Primària, Secundària, Batxillerat, Graus Mitjans i Graus Superiors, entre d’altres organismes públics i privats.
El proper Cercle / Taller per a adults serà a Montgat dedicat especialment al dia internacional de la Dona. Estarà inspirat en la força i en l’empenta espirituals que la dona ha tingut al llarg de la història i que encara té; malgrat que, sovint, li han estat arravatades.
Tallers de Gestió EMOCIONAL
Especial RESPIRACIÓ I ANSIETAT
Nens de 5 a 8 anys: 7 febrer i 7 març
Nens de 9 a 12 anys: 14 febrer i 14 març
Adolescents de 13 a 17 anys: 21 febrer
Horari: de 18:10 a 19:10 hores
Places limitades
Truqueu al 937974070 tardes o bé demaneu plaça aquí.
