Category: control de l’estrès
En aquesta xerrada estimulant per a doctors en educació, investigadors i docents d’arreu del món, vaig guiar l’audiència a través de 10 passos per comprendre
Nur Garriga: “¿Cómo puede la comunicación salvar la educación?”
Ens hem acostumat a viure en un estat d’estrès constant, assumint que és la forma natural de viure. La realitat és que la nostra ment
L’estrès és una resposta constant en la nostra vida, però podem canviar-ho de forma natural. Aprendre a respirar i meditar ens ajuda a reduir les
