El concepte de Team Building és la creació d’un espai on cada membre de l’equip se senti vist i valorat. La nostra missió és ajudar
L’Eco-Coaching combina l’ecologia interior i exterior per aportar benestar. Amb tècniques de coaching, aprenem a connectar amb la natura, abandonar hàbits negatius i millorar la
L’estrès és una resposta constant en la nostra vida, però podem canviar-ho de forma natural. Aprendre a respirar i meditar ens ajuda a reduir les
“A la vida quotidiana, el Mindfulness ens convida a viure el moment present allunyant-nos del judici interior. Amb una àmplia gamma de tècniques a la
“En l’Eco-Coaching, abracem l’ecologia com a font de benestar intern i extern. Aprendre a respirar conscientment i connectar autènticament amb la nostra essència com a
Com pot ajudar-te un coach en la gestió d’equips? El lideratge juga un paper fonamental en l’èxit de qualsevol equip o empresa. Un líder inspirador
Com reduir l’estrès i maximitzar el rendiment: El poder del mindfulness per a empresaris i directius Benvinguts al blog de nurgarriga.com, on trobareu eines i
Mindfulness per a joves: Com trobar calma en un món estressant En el vertiginós món en què vivim, els joves s’enfronten a innumerables reptes que
Què pots fer com a mestre o professor a tutoria o a la classe habitual? Dedicar uns minuts al benestar emocional del teu alumnat i
Al llarg del 2022, la Nur Garriga va tornar a ser convidada a diferents centres educatius d’Educació Secundària, Batxillerat i Superior per a presentar històries
Nur Garriga et pot ajudar a que et sentis a gust amb tu mateix, i pot adaptar diverses tècniques holístiques a les teves necessitats per
Estic studiant la filosofia del Ioga, anatomia i fisiologia del cos humà, a més de reaprendre i perfeccionar les tècniques correctes de Hatha ioga, Ashtanga ioga, Vinyasa ioga, Mantres i Respiració que contribueixen a l’adequada alineació del nostre cos, a la meditació profunda i a la sanació del cos i de la ment.
