Comunicació i gestió de l’estrès
El passat mes de febrer 2022 ASEPROCE ESPAÑA (Associació Espanyola de Cursos d’Idiomes a l’Estranger) em va convidar a fer una xerrada sobre La Comunicació i la Gestió de l’Estrès a la seva XXXVI Assemblea General que va tenir lloc a Oviedo.
Cercles de Meditació i Mindfulness
Foto cedida per INS Miquel Biada, Mataró. En aquest tipus de tallers en anglès, en català o en castellà tastem diverses tècniques dirigides de Mindfulness & Shamanic Meditation que combinen el moviment (Dance Movement), el silenci i la meditació guiada, la respiració (Ayurvedic Breathing), tècniques d’alliberació emocional (Tapping) i equilibrem els xacres amb bols tibetans i tambors amerindis. […]
